Ваш город:

{"C":"\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430","Q":"moskva","M":{"V":["info@dami-mebel.ru","dealer@dami-mebel.ru"],"D":["\u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b","\u043e\u043f\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438"]},"P":{"V":["8(495) 988-99-20","8(800) 775-27-60"],"D":["\u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0433.\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430","\u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438"]},"A":{"V":["3-\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u0437\u0434 \u041f\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044f, \u0434.8, 2-\u0439 \u044d\u0442\u0430\u0436, \u043e\u0444\u0438\u0441 20 "],"D":[""]},"W":{"V":["\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432:","<span style=&quot;border-bottom:1px dotted #000;&quot;>c 09.00 \u0434\u043e 21.00<\/span>","\u041f\u043d-\u041f\u0442: <span>10:00-19:00<\/span>","\u0421\u0431-\u0412\u0441: <span>11:00-18:00<\/span>"],"D":["","","",""]}}{"C":"\u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433","Q":"sankt-peterburg","M":{"V":["info@dami-mebel.ru"],"D":["\u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b"]},"P":{"V":["8(800) 775-27-60","8(495) 988-99-20"],"D":["\u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438","\u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0433.\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430"]},"A":{"V":["\u0443\u043b. \u041d\u043e\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434.15 \u041c\u0426 &quot;\u0410\u043a\u0432\u0438\u043b\u043e\u043d&quot;, \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 \u0411, 2 \u044d\u0442\u0430\u0436, \u0441\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f 25"],"D":[""]},"W":{"V":["\u041f\u043d-\u041f\u0442: <span>11:00-20:00<\/span><\/br>","\u0421\u0431-\u0412\u0441: <span>11:00-20:00<\/span>"],"D":["",""]}}{"C":"\u0421\u0430\u043c\u0430\u0440\u0430","Q":"samara","M":{"V":["info@dami-mebel.ru"],"D":[""]},"P":{"V":["8(800) 775-27-60","8(495) 988-99-20"],"D":["\u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438","\u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0433.\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430"]},"A":{"V":[" \u0443\u043b. \u0420\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434.70 "],"D":[""]},"W":{"V":["\u041f\u043d-\u041f\u0442: <span>09:00-19:00<\/span><\/br>","\u0421\u0431-\u0412\u0441 <span>11:00-18:00<\/span>"],"D":["",""]}}{"C":"\u041f\u0435\u0440\u043c\u044c","Q":"perm","M":{"V":["info@dami-mebel.ru"],"D":[""]},"P":{"V":["8(800) 775-27-60","8(495) 988-99-20"],"D":["\u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438","\u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0433.\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430"]},"A":{"V":["\u041a\u0440\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 73 \u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d &quot;\u0421\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434&quot;, 1-\u0439 \u044d\u0442\u0430\u0436 "],"D":[""]},"W":{"V":["\u041f\u043d-\u041f\u0442: <span>09:00-19:00<\/span><\/br>","\u0421\u0431-\u0412\u0441 <span>11:00-18:00<\/span>"],"D":["",""]}}{"C":"\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430","Q":"other","M":{"V":["info@dami-mebel.ru","dealer@dami-mebel.ru"],"D":["\u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b","\u043e\u043f\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438"]},"P":{"V":["8(800) 775-27-60","8(495) 988-99-20"],"D":["\u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438","\u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0433.\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430"]},"A":{"V":["3-\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u0437\u0434 \u041f\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044f, \u0434.8 \u0441\u0442\u0440.11, 1-\u0439 \u044d\u0442\u0430\u0436, \u043e\u0444\u0438\u0441 110"],"D":[""]},"W":{"V":["\u041f\u043d-\u041f\u0442: <span>09:00-19:00<\/span><\/br>","\u0421\u0431-\u0412\u0441: <span>11:00-18:00<\/span>"],"D":["",""]}}
8(495) 988-99-20
телефон г.Москва
8(800) 775-27-60
Бесплатный звонок по всей России
Каталог О магазине Доставка Оплата Дилерам Отзывы Контакты
Nature

Детский письменный стол и стул – залог хорошей осанки ребенка

Правильная осанка ребенка – то, что волнует каждого родителя. Говоря научным языком, правильная осанка - привычное положение тела, при котором человек голову держит вертикально, плечи располагает на одной горизонтальной линии, при этом плечи не напряжены, разведены и немного опущены. Живот при правильной осанке подтянут, лопатки, в свою очередь, прижаты к туловищу и симметричны относительно позвоночника. Грудная же клетка немного приподнята.

Родители должны обращать пристальное внимание на эти особенности положения тела своего ребенка до школы. Правильное его положение является залогом здоровья человека, его значение сложно переоценить. Осанка влияет на то, как работают органы дыхания, кровообращения, а также нервная система и пищеварение. Наконец, правильная поза тела - просто красиво!

парта школьнаяПравильная осанка у дошкольников и школьников формируется, главным образом, под влиянием родителей. Именно от усилий пап и мам зависит, будет у их сына или дочери правильная осанка или нет. Нужно четко понимать, что у детей правильная осанка не возникает сама по себе, так как это результат постоянного контроля, заботы со стороны родителей.

Определить правильность осанки ребенка просто, стоит лишь понаблюдать, как делает это врач. Ребенка необходимо разуть и раздеть до пояса, повернуть его спиной к себе. Существует один прием для того, чтобы ребенок быстро расслабился – это задать ему отвлекающий вопрос, ведь на осмотре поза ребенка может быть очень неестественной, натянутой. Далее необходимо посмотреть на плечи ребенка, оценить, находятся ли они на одном уровне. После этого нужно попросить мальчика или девочку наклониться вперед. При такой позе возможное искривление позвоночника особенно видно. После этого необходимо оценить положение, которое характерно для плеч, спереди.

Для самых маленьких существует простой тест на гибкость их позвоночника. После купания малыша, когда мышцы и связки достаточно разогреты, нужно аккуратно, без резких движений свести локоть и колено ребенка по диагонали, то есть когда левый локоть тянется к правому колену, а правый локоть - к колену левому. Если все в норме, то локти и колени сходятся без проблем, если же они не сходятся, мамам и папам не стоит сводить их силой, но нужно расценивать это как повод прийти на осмотр к врачу-педиатру.

Важным средством профилактики искривления позвоночника у детей является сон на жесткой кровати. Так как мы проводим во сне треть своей жизни, важно чтобы в это время организм полностью восстанавливался. В настоящее время подобрать матрас для детской кровати нетрудно, ведь есть огромный выбор. Главное, что должны учитывать родители - то, чтобы матрас не был слишком мягким и не проваливался под весом ребенка. Важно, чтобы матрас прогибался ровно настолько, насколько это необходимо, чтобы повторять естественные изгибы детского позвоночника. Лучше всего для этих целей подходят ортопедические матрасы, цены на которые от матрасов обычных если и отличаются, то очень несущественно, но вот эффект будет очевиден. Если нарушение осанки у школьника или дошкольника уже есть, то можно порекомендовать некоторое время спать на досках, застеленных простым одеялом.

Особое внимание нужно обращать на рюкзак ребенка, так как зачастую в нем переносится очень даже существенный вес для ребенка. Если вес рюкзака будет превышать норму, то надежды родителей на правильную осанку их чада растают, как снег. Рюкзак должен иметь жесткую спинку и достаточно широкие лямки, чтобы вес «знаний» равномерно распределялся на оба плеча ребенка.

Родители должны обязательно наблюдать за тем, как ребенок стоит, сидит, двигается. Если он допускает какие-то ошибки, его нужно вовремя подправить. Это не является сверхсложной задачей, но точно поможет развить навыки правильной осанки у каждого малыша и убережет от многих проблем в будущем. Особенно важно для школьника правильно сидеть. Когда родители решают: «куплю стол письменный», они принимают одно из самых верных решений. Но следует отметить, что купить письменный стол для ребенка недостаточно, так как нужно еще научить его сидеть за таким столом правильно – не наклоняясь, не сгибаясь.

Осанка – не дар, а кропотливый и каждодневный труд. Над ней нужно планомерно работать и лучше, если такая работа будет сопряжена с целым комплексом упражнений, плаванием, закаливанием, организацией удобного рабочего места, приобретением детского письменного стола и т.п.

правильная осанкаНижеприведенный комплекс упражнений рекомендован многими врачами по лечебной физкультуре. Упражнения в данном комплексе направлены на укрепление мышц спины, на выработку правильной осанки. Спину при выполнении всех упражнений необходимо держать прямо – это общее и самое главное правило.

1. Встаньте к стене, выпрямитесь, опираясь на нее спиной, сделайте шаг вперед и назад.

2. Прижмите спину к стене и попытайтесь присесть и встать.

3. Ходите на пятках и носках по 30 сек.

4. Руки сцепите сзади в замок, плечи отведите назад, лопатки соедините, удерживайте такое положение в течение 30 сек.

5. Кисти рук в положении: к плечам - в стороны - к плечам - вверх.

6. Совершая упражнение по ходьбе по кругу, руки поднимите через стороны вверх – вдох, опустите вниз – выдох.

7. Ходьба с одновременным подниманием коленей.

8. Кисти в положении к плечам с совершением вращения в плечевом суставе назад и вперед.

9. Хлопки над головой и за спиной по 2 раза.

Теперь несколько упражнений в положении « лежа на животе».

1. Руки соедините за спиной, приподнимайте грудь от пола, плечи отведите назад, лопатки соедините, поднимите ноги, удерживайте положение 3 секунды, опуститесь.

2. Руки расположите под подбородком. Ноги поднимите по одной: правую приподняли, к ней приподнимите левую, одновременно разведите ноги, соедините и опустите.

3. Руки вытяните вперед, приподнимите грудь, макушку потяните вперед.

4. Руки вытяните вперед, ногами делайте движения как при плавании кролем.

5. Руки уберите за голову, одновременно приподнимая грудь и ноги, опуститесь аккуратно, не кидая ноги.

Повторять упражнения нужно 2 раза в неделю. Делайте эти упражнения вместе с вашими детьми, и будьте здоровы.

Письменный стол, детский матрас, верный ранец, тщательно подобранный комплекс профилактических упражнений – то, о чем родители должны заботиться в первую очередь, если хотят, чтобы осанка ребенка формировалась правильно.




Возврат к списку




Дополнительные статьи
Дополнительные статьи
наверх