{"C":"\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430","Q":"moskva","M":{"V":["info@dami-mebel.ru","dealer@dami-mebel.ru"],"D":["\u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b","\u043e\u043f\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438"]},"P":{"V":["8(495) 988-99-20","8(800) 775-27-60"],"D":["\u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0433.\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430","\u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438"]},"A":{"V":["3-\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u0437\u0434 \u041f\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044f, \u0434.8 \u0441\u0442\u0440.11, 1-\u0439 \u044d\u0442\u0430\u0436, \u043e\u0444\u0438\u0441 110"],"D":[""]},"W":{"V":["\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432:","<span style=&quot;border-bottom:1px dotted #000;&quot;>c 09.00 \u0434\u043e 19.00<\/span>","\u041f\u043d-\u041f\u0442: <span>09:00-19:00<\/span>","\u0421\u0431-\u0412\u0441: <span>11:00-18:00<\/span>"],"D":["","","",""]}}{"C":"\u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433","Q":"sankt-peterburg","M":{"V":["info@dami-mebel.ru"],"D":["\u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b"]},"P":{"V":["8(800) 775-27-60"],"D":["\u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438"]},"A":{"V":["\u0443\u043b. \u041d\u043e\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434.15 \u041c\u0426 &quot;\u0410\u043a\u0432\u0438\u043b\u043e\u043d&quot;, \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 \u0411, 2 \u044d\u0442\u0430\u0436, \u0441\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f 25"],"D":[""]},"W":{"V":["\u041f\u043d-\u0412\u0441: <span>11:00-20:00<\/span>"],"D":[""]}}{"C":"\u0421\u0430\u043c\u0430\u0440\u0430","Q":"samara","M":{"V":["info@dami-mebel.ru"],"D":[""]},"P":{"V":["8(800) 775-27-60"],"D":[""]},"A":{"V":[" \u0443\u043b. \u0420\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434.70 "],"D":[""]},"W":{"V":["\u041f\u043d-\u041f\u0442: <span>09:00-19:00<\/span>","\u0421\u0431-\u0412\u0441 <span>11:00-18:00<\/span>"],"D":["",""]}}{"C":"\u041f\u0435\u0440\u043c\u044c","Q":"perm","M":{"V":["info@dami-mebel.ru"],"D":[""]},"P":{"V":["8(342) 271-18-50 ","8(800) 775-27-60 "],"D":["\u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0433.\u041f\u0435\u0440\u043c\u044c","\u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438"]},"A":{"V":["\u041a\u0440\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 73 \u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d &quot;\u0421\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434&quot;, 1-\u0439 \u044d\u0442\u0430\u0436 "],"D":[""]},"W":{"V":["\u041f\u043d-\u041f\u0442: <span>10:00-19:00<\/span>","\u0421\u0431: <span>10:00-18:00<\/span>","\u0412\u0441: <span>11:00-17:00<\/span>"],"D":["","",""]}}{"C":"\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430","Q":"other","M":{"V":["info@dami-mebel.ru","dealer@dami-mebel.ru"],"D":["\u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b","\u043e\u043f\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438"]},"P":{"V":["8(800) 775-27-60","8(495) 988-99-20"],"D":["\u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438","\u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0433.\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430"]},"A":{"V":["3-\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u0437\u0434 \u041f\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044f, \u0434.8 \u0441\u0442\u0440.11, 1-\u0439 \u044d\u0442\u0430\u0436, \u043e\u0444\u0438\u0441 110"],"D":[""]},"W":{"V":["\u041f\u043d-\u041f\u0442: <span>09:00-19:00<\/span>","\u0421\u0431-\u0412\u0441: <span>11:00-18:00<\/span>"],"D":["",""]}}
8(495) 988-99-20
телефон г.Москва
8(800) 775-27-60
Бесплатный звонок по всей России
О магазине Доставка Оплата Дилерам Отзывы Контакты
Nature

Авитаминоз у школьников

СУТ 11-04 Яблоня серыйАвитаминоз – это, как следует из названия, дефицит необходимых для нормального функционирования организма витаминов. Нарушение очень опасное, особенно, если речь идёт о ребёнке.
Причиной авитаминоза обычно является нерациональное питание на протяжении длительного времени; в принимаемой пище в этом случае витамины либо отсутствуют, либо содержатся в недостаточном количестве. Долгие российские зимы, дефицит солнечного света, практически отсутствие в рационе свежих овощей и фруктов – всё это пагубно сказывается на здоровье подростка. Более того: даже летом получить необходимую для нормальной работы организма дозу витаминов достаточно сложно. Для того, чтобы удовлетворить ежедневную потребность ребёнка в витаминах, нужно съедать по полтора-два килограмма ягод, овощей и фруктов – это достаточно много.

Как проявляется авитаминоз?

Сегодня случаи острой недостаточности витаминов встречаются крайне редко. Тем не менее, от гиповитаминоза (умеренного недостатка витаминов) страдают многие подростки. Нарушение проявляется такими симптомами, как:
  • Шелушение кожи, её чрезмерная сухость, чувствительность к раздражению;
  • Выпадение волос;
  • Кровоточащие дёсны;
  • Снижение иммунитета, ребёнок начинает чаще болеть;
  • Постоянная усталость, апатия и раздражительность.

Чем опасен недостаток витаминов?

СУТ 12-01 Клен синий Хотя сам по себе гиповитаминоз скорее неприятен, чем опасен, он может стать косвенной причиной развития серьёзных проблем. Дело в том, что испытывающий дефицит витаминов подросток испытывает большие трудности с учёбой: сложно сосредоточиться на уроках, когда постоянно клонит в сон и всё уже «достало». Более того: апатия и раздражительность могут привести к тому, что даже за специально подобранной детской партой школьник будет сидеть неправильно. Просто потому, что устанет держать спину. А это прямой путь к развитию сколиоза – для которого, кстати, авитаминоз является непосредственным фактором риска. Шейный остеохондроз, близорукость, проблемы с работой желудочно-кишечного тракта – авитаминоз у подростка увеличивает вероятность развития всех этих нарушений. Именно поэтому с данным нарушением необходимо бороться, и бороться оперативно.

Как защитить ребёнка от авитаминоза и спровоцированных им проблем?

Для того, чтобы предотвратить развитие гиповитаминоза, необходимо следовать простым советам:
  • Поддерживать сбалансированный рацион. Правильное питание – это залог здоровья Вашего ребёнка. В частности, свежие овощи и фрукты должны присутствовать в рационе в любое время года;
  • Использовать витаминные комплексы. Сегодня в аптеках доступен широкий выбор комплексов витаминов и микроэлементов, которые необходимы детям для гармоничного развития. Перед выбором конкретного продукта обязательно проконсультируйтесь с врачом – только профессионал может порекомендовать действительно сбалансированный и подходящий именно Вашему ребёнку комплекс.
Также очень важно следить за посадкой и активностью школьника – особенно, если уже наблюдаются признаки недостатка витаминов:
  • Оборудуйте удобное рабочее место. Детская парта, подобранная по параметрам Вашего ребёнка, хороший светильник, удобный стул – всё это необходимо для того, чтобы школьнику было комфортно делать уроки. Только в этом случае ребёнок будет сохранять правильное положение корпуса и головы;
  • Обеспечивайте физическую активность. Зарядка, прогулки, спортивные кружки – растущему организму необходимо не менее 3-4 часов движения в день. Соблюдайте эти рекомендации, и Вы защитите маленького непоседу от множества проблем.



Возврат к списку




Дополнительные статьи
Дополнительные статьи
наверх